Les cours en ligne
Un cours par semaine en live, revisionnable à tout moment.
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Accessible sur tous vos appareils, partout.
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Tous les mercredi à 18h.
Vous recevez par mail un lien Youtube une heure avant le début du live.
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Derniers replay live
Les séances à la demande
Slow
Ces séances sont conçues pour vous aider à vous recentrer, améliorer votre souplesse et apaiser votre esprit, en combinant des mouvements doux et des techniques de respiration profonde. Idéal pour toutes celles qui cherchent à ralentir et se reconnecter avec leur corps.
Renforcement
Ces séances ciblent spécifiquement les groupes musculaires pour vous aider à tonifier et sculpter votre silhouette, tout en améliorant votre posture et votre stabilité.
Post partum
Des cours adaptés aux besoins des nouvelles mamans, pour aider à récupérer après l'accouchement, renforcer le plancher pelvien et retrouver une posture optimale après la grossesse.